Čaj od sveže koprive – Lekovitost i upotreba

Kopriva (lat. Urtica dioica) je zeljasta biljka iz porodice Urticaceae koja raste na zapuštenim mestima u Evropi, Aziji, Africi i Severnoj Americi u vidu korova. Poznata je i pod drugim nazivima: velika kopriva, žegavica, itd.

Njena stabljika je uspravna, maksimalne visine do 150 cm. Listovi su u obliku srca, imaju kratke dlačice i dugački su od 3 do 15 cm. Prekriveni su žarnicama koje ispuštaju oštar sok i izazivaju burne reakcije na koži.

Cveta od proleća do jeseni, a tokom zime ostaje u zemlji. Lišće se skuplja u proleće, a seme u avgustu. Prilikom branja bi trebalo koristiti rukavice jer može da ožari. Kada se kopriva skuva i osuši, gubi ovo svojstvo. Suva kopriva se može kupiti kod travara, ali što je mlađa i svežija, ima jača lekovita svojstva.

Ima primenu u ishrani kao spanać ili drugo zeleno povrće. Posebno se preporučuje ljudima koji žele da smanje telesnu težinu. Ne konzumira se sveža jer može izazvati problem sa varenjem i crvenilo kože.

Koristi se u proizvodnji sira, a u severnoj Evropi se jede supa od koprive. Mladi listovi se mogu dodavati salatama, varivima, pecivima i čorbama. Može se napraviti i pivo od koprive. Njome se takođe hrane zečevi i svinje.

List koprive zaustavlja krvarenje, smanjuje bol, deluje antibakterijski, antivirusno, itd. Kopriva sadrži: kalijum, kalcijum, fosfor, gvožđe, magnezijum, mangan, natrijum, sumpor, jod, silicijum, vitamine  A, C, K, B2, B5, karoten, pantonensku kiselinu, lecitin, tanin i hlorofil koji obnavlja ćelije i zadržava kiseonik u mozgu. Jedna je od retkih biljaka koje su bogate titanijumom.

Lekovitost i zdravlje

Čaj od koprivre ima dugu primenu u medicini. Narodni lekari su ga koristili za lečenje dijabetesa. Dokazano je da:

  • stimuliše rad organa za varenje;
  • stimuliše rad jetre i pankreasa;
  • smanjuje bol u želucu;
  • leči groznicu i čir na želucu;
  • podiže odbrambenu moć imunog sistema:
  • ubrzava metabolizam;
  • pomaže kod mršavljenja;
  • Pomaže u borbi sa celulitom;
  • ima visoku hranljivu vrednost, sadrži malo kalorija i masti, a mnogo proteina i aminokiselina;
  • pošto ima diuretička svojstva, pojačava izlučivanje tečnosti i negativnih bakterija iz organizma;
  • opušta mišiće pa pomaže kod migrena;
  • pomaže kod nesanice, nervoze;
  • pozitivno utiče na endokrini sistem;
  • leči reumatska oboljenja;
  • pošto sadrži kalcijum, održava zdravlje zuba i kostiju;
  • reguliše nivo šećera u krvi i krvni pritisak;
  • apsorbuje masti pa održava optimalan nivo holesterola u krvi;
  • pomaže u lečenju ekcema, gihta i reumatizma;
  • sprečava nastanak peska u bubrezima i bešici;
  • ublažava preobilna menstrualna krvarenja;
  • reguliše nivo slobodnih androgena (muških polnih hormona);
  • stimuliše libido;
  • pomaže u lečenju gljivičnih vaginalnih infekcija;
  • pomaže kod vodene bolesti;
  • pomaže u lečenju Alchajmerove bolesti;
  • pomaže u lečenju akni i bubuljica;
  • koristi se kod tumora slezine;
  • štiti DNK i ćelijske membrane od oštećenja.

Nuspojave i neželjena dejstva

Preventivno bi trebalo konzumirati samo jednu šolju čaja od koprive. Ako se uzima zbog lečenja neke bolesti, prvo bi trebalo konsultovati lekara. Ne preporučuje se više od 2-3 šolje čaja dnevno jer mogu izazvati zatvor ili crvenilo.

Deca koja imaju manje od dve godine, kao i trudnice ne bi trebale da piju ovaj čaj. On dovodi do kontrakcije materice pa može izazvati pobačaj. Treba ga izbegavati i za vreme dojenja.

Moćno je diuretičko sredstvo pa može izazvati dehidrataciju u kombinaciji sa drugim diureticima. Neke studije su pokazale da može smanjiti dejstvo lekova za razređivanje krvi i da oni zato ne mogu efikasno da leče tromb.

Čaj se pravi od listova koji se, takođe, upotrebljavaju kao začin. Može se zasladiti medom, šećerom i drugim zaslađivačima, ali najbolje je da mu se doda malo kamilice ili mente.

Recepti: kako skuvati i napraviti domaći čaj od koprive?

Klasičan domaći čaj od lista koprive

Sastojci:

  • 200 ml vode;
  • jedna čajna kašika biljke.

Priprema:

  1. Kuvati vodu dok ne provri.
  2. Koprivu preliti vrelom vodom i ostaviti 5-10 minuta da odstoji. Nikako je ne stavljati u metalnu džezvu jer sastojci koprive ne bi trebali da dođu u dodir sa metalom.
  3. Procediti čaj.
  4. Zasladiti ga po želji i konzumirati.

Čaj od koprive za želudac i jetru

Sastojci:

  • 2 l vode;
  • 3 kašike usitnjene koprive.

Priprema:

  1. U vodu staviti koprivu da odstoji oko 12 sati.
  2. Smesu kuvati pola sata u poklopljenoj posudi.
  3. Ostaviti da se ohladi, a zatim procediti.
  4. Piti po jednu šoljicu pre svakog obroka.

Čaj od koprive za reumatske, žučne i jetrene tegobe, povišeni šećer u krvi, kod nesanice i slabokrvnosti

Sastojci:

  • 6 dl vode;
  • 2-3 kašike isitnjenog lišća.

Priprema:

  1. Kuvati vodu dok ne provri.
  2. Sipati koprivu u posudu i preliti je kipućom vodom.
  3. Sačekati 5-10 min da se ohladi i procediti.
  4. U toku dana bi trebalo piti 3 šoljice sveže pripremljenog čaja.

Čaj od koprive protiv opadanja kose

Sastojci:

  • 5 l vode;
  • 2 šake lista koprive.

Priprema:

  1. Skuvati koprivu u vodi.
  2. Ostaviti da se ohladi 15 min.
  3. Čaj umasirati u glavu i oprati njime kosu.

Čaj od koprive koji pomaže kod reumatskih oboljenja

Sastojci:

  • 1/2 l vode;
  • 20 gr lista koprive;
  • 20 gr breze;
  • 20 gr pupoljaka topole;
  • 20 gr cveta lipe.

Priprema:

  1. Smesu breze i koprive kuvati 15 min u 1/2 l vode.
  2. Nakon toga dodati pupoljke topole i cvet lipe i kuvati dok ne provri.
  3. Poklopiti i ostaviti da odstoji 8 sati.
  4. Napitak konzumirati umesto vode.

Ocenite ovaj čaj

Slični čajevi

Napiši svoje iskustvo sa ovim čajem